Так, чуваки.

Расскажите какие–то азы катания на лыжах, сильвупле.

Ну там типа вес больше вперед или назад, в повороте куда давить и все такое.
Зачем нужны палки при езде с горки.
И главное — как быстрее научиться тормозить. остальное это так, разберемся.

для привлечения внимания

image

Tagged with →  

77 Responses to Расскажите азы катания на лыжах

  1. M0Ride:

    катайся сначала зигзагами, через час все остальное поймешь.

  2. K_Big:

    ну а как зигзаг правильный сделать? не плугом.

  3. Re1:

    используй силу, Люк!
    силу тяжести

  4. K_Big:

    блейды есть, ьтам реально как на роликах. а на лыжах не так как то.

  5. M0Ride:

    ноги вместе и поворачивай. советую попробовать на snow blade покататься, это укороченные лыжи. все как на роликах.

  6. M0Ride:

    ну и нахуя тебе лыжи если есть блейды????

  7. K_Big:

    ну лыжи тоже есть. все есть. и хочется освоить.

  8. TTat:

    Женя, хочешь тебя кататься поучу?)

  9. TTat:

    Kot– я, кстати, на днях в скиф поеду лыжки забирать, могу в крыло заскочить

  10. K_Big:

    Kot– ну на днях меня не будет, а вообще я с удовлольствием. вот тока свои ботинки себе куплю и сразу.

  11. Nael:

    12 Steps to ski like a Pro.

    //www.youtube.com/user/MountVacatio…

  12. TTat:

    посмотрел выборочно — бредовенько.

  13. AhSmall:

    да, да, расскажите! на сноуборде, если катаешься ок — то, вроде, всё должно получиться быстро и на лыжах! Вот, например, на сноуборде вес должен быть на передней ноге, а на лыжах на какой ноге, на внешней или внутренней?

  14. TTat:

    просто впереди. на 2х)
    и перекидывается при перекантовке на нижнюю ногу

  15. Llej:

    нет. Техника катания на борде и лыжах принципиально разная, если ты долго катался на чем–то одном, то потом наоборот сложнее научиться кататься на другом, нежели учиться с нуля.
    Я, например, так и не встал на доску, я понял что не могу сделать слишком много из того, что могу сделать на лыжах и оставил эту идею впокое, продал доску и купил себе новые горнолыжные ботинки.

  16. Yg1:

    Для карвинговых лыж. Для поворота направо, немного поворачиваешь левую лыжу вправо и переносишь на нее вес. Поворот осуществляется по радиусу (радиус поворота лыжи зависит от ее конструкции, ширина лыжи в передней, средней и задней части).
    Для поворота налево, соответственно все наоборот, правую лыжу немного влево и на эту лыжу переносишь вес.

  17. NaSky:

    как–то ни о чем…

  18. Nael:

    ну какбэ действительно не для новичков, согласен. Но именно эти видео в прошлом сезоне многое изменили. Для меня.

  19. NaSky:

    ааа. тогда успехов, только с живыми людьми лучше тренироваться 😉

  20. TTat:

    хз, помоему ни для кого: новичкам не поможет, не новичкам уже не надо)

  21. Re1:

    Ну чего, покатался уже? (=

  22. AhSmall:

    всё правильно чувак пишет! учиться кататься на лыжах начиная с «плуга» всё равно что на доске начиная со сползания вниз на заднем канте.

  23. TTat:

    чувак–то всё правильно пишет, да только ты чего–то недопонял.
    учить человека кататься, не объяснив что такое плуг и с чем его едят — значит обречь его на пересчитывание всех деревьев и кустов вокруг трассы.
    то же самое и с задним кантом на борде, как с наиболее естественным по первости способом торможения.
    пардон, сам инструктор)

  24. K_Big:

    не, запил )))

  25. AhSmall:

    Kot– привет, коллега! я все нормально понял, но, признаюсь, даже не дочитал пока что всё его тираду! я написал, что начинать обучение на борде с обучения соскальзыванию вниз на заднем канте — это ересь, хотя лет 7 назад именно так мы и начинали обучение.

  26. Koom:

    а как надо начинать обучение на борде?

  27. AhSmall:

    с технической консультации и разминки. непосредственно обучение я начинаю со скольжения вдоль линии склона на плоской доске, с одной пристегнутой ногой (отталкиваясь второй ногой), с присяданий во время движения в этом положении, прыжков, j–поворотов. перед этим можно немного, совсем немного, поскрести на заднем канте перпендикулярно линии склона с одной пристегнутой ногой, помогая второй, просто чтоб немного почувствовать что такое кант (если человек реально в первый раз на доске и на лыжах никогда не катался). всё это на максимально пологом склоне. т.е. прежде чем скрести снег кантами ученик должен почувствовать скольжение, чувствовать себя уверенно в плоском ведении доски, «слиться с доской». да, было время, когда мы учили людей по следующему принципу: прямое соскальзывание на заднем/переднем канте, падающий лист, повороты(перекантовки) и всё, катайся, не хочу, за 1–2 занятия ты стоишь на доске и как–то катаешься. Тут на самом деле всё зависит от того сколько времени у тебя есть на обучение человека. Если кому–то через 2 дня в горы и он хочет уже всё уметь — тут будет одна программа. А если ты с группой детей занимаешься на протяжении всего сезона — тут другая, можно смело несколько занятий посвящаться упражнениям с плоским ведением на пологом склоне. и ещё — есть вопрос доступности этого самого пологого склона, т.к. в некоторых местах его нет. я работал, в основном, в тепличных условиях, — в Канте, там есть все виды склонов, необходимых для качественного обучения.

  28. K_Big:

    эммм… а что мешает группу детей научить за те же два дня как и того, кому в горы? а потом просто развивать дальше? уплочено за «в конце сезона будут поворачивать»?

  29. Koom:

    интересно.
    а в чем недостаток старого метода?

  30. AhSmall:

    намного сложнее потом переучивать детей, которые за 2 занятия научились (а они научатся, не стоит сомневаться) «поворачивать» задней ногой и поворотом корпуса, не знают ничего об основной стойке и о вертикальной работе ног.
    дети легко ловят передний кант, разобивают носы, ломают себе лучевые кости, «облокотившись» с высоты на прямую руку (представь себе группу из 6ти детей скользящих вниз на заднем канте на 1м занятии)
    Некоторые не могут позволить себе регулярные занятия, их детей приходится учить по ускоренной программе. за 2–5 занятий можно научить перекантовке на крутом склоне практически любого, казалось бы, что ещё надо, едешь и поворачиваешь. но некоторые просто хотят чтоб их 8летний ребенок учился кататься красиво и правильно под надзором и в компании других детей и они покупают ребенку абонементы по 3 занятия в неделю пока есть снег. при таком раскладе глупо вести детей на крутой склон на первом занятии и скользить вниз на заднем канте и не потому что уплачено, а потому что у тебя есть возможность подойти к вопросу основательно и методично научить их кататься хорошо. тут уже всё зависит от того есть ли у тебя то, что ты можешь дать этим детям. когда все, чему ты можешь научить укладывается в 5 занятий, если ученик способный — то выбора нет. а если ты можешь учить чему–то человека весь сезон — у тебя уже появляется выбор. тут проходит грань между инструктором и тренером, между «давай, давай, давай, машенька, не бойся» и «бля, коля!! раньше ложись в поворот я сказал».
    p.s. А в конце сезона эти дети будут объезжать вешки резаными поворотами быстрее красивее и правильнее многих тех, кто катается по 5 сезонов.

  31. Vala:

    Можно подробнее о новой программе обучения? Я 6 лет назад работал пару лет инструктором по сноуборду в Самаре, но с тех пор даже не подходил к доске близко(жизнь так сложилась). В этом году купил себе и девочке доски и рванули на Домбай. Естественно ставил ее по старой программе со сползания на заднем канте, и нарисовалась проблема — никак не могу ей вбить сейчас силовые повороты и быструю перекантовку, когда надо быстро перестроить вес и управление в зеркальном отражении.

    То бишь я ей и показываю и разьясняю, она все это делает, но выходит туго + боязнь бесконтрольной скорости.
    Правда надо отдаьт ей должное, она не сползала весь домбай на заднем канте все время и через пару дней нормально так гоняла со склона, но большие проблемы с четкими поворотами и ездой в свиче.

    Я в принципе могу ее натаскать конечно и дальше по старому методу, но интересны новые методики.
    Я вот не понимаю смысла в езде с 1 непристегнутой ногой — это разве безопасно?

  32. Vala:

    доска надоела? Решил дальше развиваться? )

  33. Vala:

    объясните мне, дураку на лыжах не катавшемуся, почему все так считают?! Ну чем лыжи лучше?
    Это ни в коем случае не холивар. Мне просто интересно почему доску все принимают за детский сад, хотя там гораздо более важно владение телом, на мой взгляд.

  34. Koom:

    после лыж очень не хочется увечить свое тело неправильной техникой на сноуборде. На личном опыте могу сказать — очень больно и грустно. Но здесь вопрос желания. Ленивому человеку значительно интереснее спускаться 20 раз в день, чем сделать что–то новое.

    А то что доска детский сад — никто вроде и не говорил.

  35. K_Big:

    не, доску не брошу.) просто лыжи стоят на балконе, решил освоить на всякий случай.)) ну и в крыле, когда попрыгать нет настроения, веселее падать с лыж, чем за 10 секунд проезжать весь склон на доске.))

  36. AhSmall:

    на пологом склоне вполне безопасно, смысл в том что можно не падать каждый раз, когда теряешь равновесие и в том что учишься кататься в нормальной стойке сразу. когда учишь по принципу соскальзывания/траверсы/повороты — на этапе повороты бывает нужно орать по часу «вес на передюю ногу». Когда человек уверенно катается с одной пристегнутой ногой в нормальной стойке и делает j–повороты на пологом склоне, он намного быстрее освоит повороты с перекантовкой на более крутом склоне и будет их делать технично и с меньшим количеством ошибок.
    Что такое силовые повороты?

  37. AhSmall:

    Вот методика, по которой нас учили и аттестовывали года 3 назад в ФГССР. Сейчас методика уже другая, хз какая.

  38. Si6:

    а есть такая же по г/л?

  39. Vala:

    силовыми я называю те повороты когда надо на узком участке быстро перекантоваться и тормознуть слегка — там нужно силой вывести одну ногу для сокращения времени поворота\торможения

  40. AhSmall:

    эти быстрые повороты со сбросом хвоста, повороты–торможения, делаются в основном вертикальной работой ног — сгибаешь ноги во время сброса хвоста, тем самым разгружаешь доску и она намного охотнее разворачивается(сбрасывается). сбросил, ноги немного распрямил, согнул ноги и одновременно сбросил снова на 90–180 градусов. силу прикладывать практически не приходится если правильно делать верт. работу. +остаешься в правильной стойке.

  41. Vala:

    ну само собой — там хватает просто дергания хорошего)) никак не могу втолковать как их делать теперь) показываю, а объяснить не могу уже. рефлексы тяжело рассказать

  42. Goat:

    бред.

    Я катаюсь на лыжах. В отличии от совсем новичков, я за два часа уже более менее уверенно спускался с красных склонов.

    Принципы управления схожи, понятия схожи, общего очень много.

  43. TTat:

    Вы оба неправы! Ха–ха–ха–ха!!!
    Скажем так, физика (или что–то типа) катания на всех горных снарядах примерно одинакова, плюс, у человека, уже катавшегося на чём–то нету банального страха перед склоном, скоростью, падениями.

    Но, тем не менее, после 7 лет г/л нормально встать на доску мне помог только основательный пинок со стороны инструктора — принцип катания хоть и схожий, но как–то совсем не очевиден.

  44. Koom:

    добавлю свои пять копеек по этому поводу: физика движения практически та же, но по скольку стоишь развернут на 90 градусов, и обе ноги на одной «лыже», то мышцы должны делать абсолютно новые (а главное не очевидные) движения.

  45. Goat:

    Все достаточно очевидно, если заранее пройти теоретическую подготовку (а полученный опыт на лыжах, показывает, что это обязательно необходимо делать, а не просто брать доску и на гору). Заранее знать серию упражнений, который должен сделать и их порядок.

  46. Koom:

    это как кому.
    Есть люди которые зацикливаются на ошибках, и даже теоретическая переподготовка им не показывает их.
    А есть люди — стал и поехал. Феномены так сказать 🙂

  47. Otom:

    //www.rasc.ru/school/book/

  48. An4:

    сколько сейчас это удовольствие стоит? обучение на доске в смысле.

  49. AhSmall:

    1200р за полуторачасовое индивидуальное занятие я брал 2 года назад, воздух вроде не подорожал, так что могу поучить за эту сумму, даже 2 часа не обламаюсь. на склонах расценки примерно такие же вроде, не смотрел.

  50. K_Big:

    на склонах расценки примерно такие — а ты на парковке плоской учишь? ))))))

  51. An4:

    ну по моим ощущениям, меня только что на парковке и учить)) я вообще не представляю как можно скатываться с одной отстегнутой ногой.

  52. AhSmall:

    ну что ты в самом деле.. понимаешь ведь что я имею в виду расценки «курортов» на их штатных инструкторов

  53. TTat:

    тогда ошибаешься. там 1000/час сейчас в среднем.

  54. TTat:

    хорошая книга, но полезна скорее будет уже хорошо катающимся.

  55. AhSmall:

    Kot– 1000 в час, 1500–2000 за 2 часа

  56. 0em:

    Вчера первый раз встал на лыжи, очень все интересно. Я короче зомби теперь. Скажите чего почитать теперь?

  57. TTat:

    лучше пока ничего не читай)

  58. 0em:

    Kot– У меня вопрос, если я просто буду продолжать кататься, меня потом правильно переучивать придется или нет?

  59. NaSky:

    если будешь кататься с правильным балансом, не падать и быстрее всех, то зачем тебя переучивать?)

  60. 0em:

    Фиг знает, для высокого штиля наверное.

  61. NaSky:

    кататься нужно естественно, а не эротично))

  62. 0em:

    Я в детстве на беговых с горок катался много, лет с 3х. Первый раз встал на горные и поехал, через час уже с красных горок ездил. Не падал. Может я идиот и делаю что–то неправильно? В интернете глянешь, такие все илитни лыжники, карвинг им не карвинг, лыжи уже не те и все дела. Мне аж страшно стало.

  63. NaSky:

    я с 3 класса 3 года откатал на горных, с тех пор ни ни. Лыжи реальни были другими, но нынешние едут сами. Так вот, в декабре встал на прокатные мягкие и поехал. 2 раза с зеленой, поскучнело, 3 раза с красной, поскучнело, потом по черной, цепануло! Хорошо, что не купил себе овощные лыжи, мне и на жеских прокатных как–то не так оказалось. Я к чему, если ты чувствуешь как ты передвигаешься по склону, чувствуешь свое тело, то езди в кайф. Если займешься техникой, то на время у тебя пропадет езда, ибо будешь ездить мозгом, а не подсознанием, но можешь и не начать ездить лучше. Луче будешь ездить только когда включится подсознание 😉

  64. 0em:

    Спасибо, успокоил.

  65. 0em:

    Заметил, что по черной катаются только начинающие, ну чтобы рассказывать. Профи по красной летают, правда скорости у них совсем другие. Я съехал с черной, но мне рановато, т.к. последние силы не это отдал. Там лед да трава плюс чуток снега. Хотя я еще нихуя в жизни не видел. Хочу поехать на Wurmberg в Harz, поглядеть. Жаль я такой бедный, в Германии есть куда прокатиться.

  66. Nael:

    Kot– читать реально — фигня. А вот инструктора подыскать бы правильного не по мешало бы.

    Трабла в самоучении в том, что можно «закатать» ошибки. И всё.

  67. TTat:

    во–во, всё верно)
    инструктор перед вами)

  68. NaSky:

    Kot– кстати, вопрос к инструктору)
    это нормально кататься и хотеть продолжать кататься без палок? я не понимаю зачем они мне и они меня напрягают…

  69. TTat:

    палки это такой странный психофизический аспект)

    палки, с одной стороны добавляют баланса (поперечного), с другой — дают некую психологическую точку опоры при частых и быстрых манёврах на склоне.
    В двух словах — например, по буграм без палок ходить очень тяжко.

  70. NaSky:

    Kot– т.е. если мне без них хорошо, то и не надо?)

  71. TTat:

    без них не стОит)
    хотя, если катаешься только по подготовленным склонам и в удовольствие, то в общем пофиг.

  72. Akez:

    кто в пятницу в сорочаны?

  73. TTat:

    в пятницу вечером буду в степаново

  74. ArSlalom:

    Kot– ммм. если завтра не получится — буду пинать кого–нибудь на пятницу. авось пересечемся 8)

  75. Akez:

    Kot– а ты инструктор по глыжам? для души или работаешь?

  76. TTat:

    для души подрабатываю)

    кстати, в стёпе буду первые часа 2–3 как раз по этой причине)

Добавить комментарий